德国侧弯女孩演示腰背肌锻炼方法
施罗斯矫形体操通常适合cobb`s角在20度以上，体表旋转在5度以上的患者锻炼，对于度数偏小不适合施罗斯体操的脊柱侧弯患者，可以通过锻炼来增强腰背肌的力量，稳定脊柱维持度数或者减缓进展，通常建议做一些常规性的锻炼，比如慢跑、游泳、做小燕飞等简单的锻炼，但这些锻炼对提升腰背肌力量往往效果有限。下面的视频是我们收集到，由两个侧弯的女孩讲解和演示的、有针对性的腰背肌锻炼方法介绍，建议大家学习锻炼。
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