在近日召开的2024年康复医师学术年会上，康复治疗师罗利平老师以“肌电信号监测在指导施罗斯矫形体操训练中的应用”为主题进行了精彩简报。该报告分享了使用简易表面肌电监测仪辅助施罗斯体操训练的实践经验，展示了其在精准训练指导中的重要作用。 ...
经常有家长发来视频询问孩子在家锻炼的动作是否正确？正确有效的锻炼是指每一个矫形动作都能看到“反向的曲线”和“紧张的肌肉”！施罗斯体操锻炼时要注意以下几个方面： 首先，是训练时的着装，天热尽量穿运动背心，方便观察体操训练时身体动作是否到位。...
拍摄X片是脊柱侧弯检查的必要项目，青少年侧弯者需要定期复查，因而拍摄X片的次数也会较多。众所周知，X射线通过身体肯定会带来危害的，那如何才能减小对身体的影响呢？首先，复查时建议每隔6个月拍摄一次X片，延长拍片的时间间隔；其次，通常可以只拍摄正位片来对比侧弯的变化，不拍侧位片也减少了X光...
施罗斯“最佳实践”SBP课程特点：施罗斯体系于2009年在总结了近80年（施罗斯体系创始人：KatharinaSchroth女士于1921年创立施罗斯矫形体操）的案例数据后，由施罗斯体系第三代继承人Hans-RudolfWeiss博士（KatharinaSchroth女士的外孙，施罗斯体系第二...
侧弯的矫正，常规的思维都是考虑如何把凸起的背“压”回去，忽略了凹陷的胸廓。支具对凸起的胸廓有压力可以促使剃刀背下降，配合施罗斯体操中的呼吸训练，让凹陷的胸廓像吹气球一样膨胀出来，也可以起到恢复胸廓对称的作用。下面的视频是胸段右侧弯的案例，在做呼吸训练扩张凹陷的左侧胸廓。视频...
施罗斯矫形体操在侧弯的不同阶段，均能产生良好的改善作用。对于长期佩戴支具的孩子，可以通过体操锻炼来增加脊柱柔韧性，增强躯干肌肉力量，预防支具佩戴带来的副作用；对于发育期结束和成年的侧弯者，长期的施罗斯矫形体操锻炼，能够起到改善体型、稳定度数和防止侧弯加重的作用。体操的练习是否有效，一方面需要练习者掌...
目前除了最有效的施罗斯方法外，还有多种不同名目类型的方法，均宣称其对脊柱侧弯的矫正拥有显著的作用，下面是一篇近期发表的文献，结论表面SEAS锻炼方法与常规的核心稳定训练是一样的作用，并没有明显的矫正效果。左:核心稳定训练 右：SEAS训练注：S...
寒假期间，我团队各工作室都开设了体操强化班的练习，重庆工作室此次寒假体操班在新的工作室进行，更新的体操室有充足的练习位置，让每个患者都能够在课程中持续练习。在练习过程中，一些患者的身体韧性不足，矫正位的移动幅度小，因此还增加了脊柱松解练习动作的指导；同时发现在体操动作的发...
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这个动作练习时，双手和双膝撑在瑜伽垫上，保持腰背部伸展绷紧，然后前伸一侧上肢，后伸对侧下肢，使整个身体呈一条直线，再缓慢收回使手肘和膝部在身体下放靠近，反复伸展、收回，进行若干此后交换对侧上下肢重复。该动作中注意保持腰背部保持绷紧。视频不能正常播放时可点击此链接 ...
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仰卧位躺下，双手在胸前抱双肩，或者伸直放在身体两侧掌心向下，双下肢伸直，让髋关节屈曲至45度左右保持，利用双下肢产生的力量来锻炼腹侧和背侧躯干肌肉，使腰背肌力量得到增强。视频不能正常播放时可点击此链接 ...
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