“Schroth方法”是一种专门针对脊柱侧弯的锻炼方法，该方法早期常应用于侧弯角度超过70度的患者——“在施罗特的年代，大部分病人的脊柱侧弯都超过70°，需要接受强化的施罗特入院治疗”。我们今天遇到的患者侧弯角度多数不到40度，所以weiss先生在2008年开始优化“Schroth方法”，让患者通过短期的学习就能掌握，且能获得同样的效果，这样一来患者就可以每天在家里自己锻炼，定期来治疗师处复查即可。

  “Schroth方法”，以下将其称之为“施罗斯矫形体操”，共包含五大模块，各模块包含若干个动作。Weiss先生将侧弯的类型分为7种，对应使用不同的侧弯支具，同时针对不同的侧弯分型，锻炼动作会有较大差别。这个分型的判断是需要具备一定经验，有长期的支具制作装配经历，经weiss先生培训后获得认可的资格，才会有准确的判断。基于上述原因，下面的体操方法将以常见的两种侧弯类型来表述，如果与这两种类型相同的侧弯，是可以按照锻炼的，不相同的最好是准确分型后再练习。

侧弯类型为：3C右        侧弯类型为：4C右

（这两个X光片上的胸弯都是凸向右侧）

  对照自己的侧弯类型时，一定要注意片子上的那个字母：R 代表是身体的右侧，L 代表是身体的左侧。有些片子会以汉字“左、右”来标注是最直观的。

再次提示：如果你的侧弯类型和上述两个类型相同，可以继续按后面要介绍的方法锻炼。（这个分型不是简单的把侧弯分成C形或S形哦！！！）