谢华-GBW脊柱侧弯支具与施罗斯矫形体操

施罗斯侧弯矫形体操模块四——新施罗斯练习(4、青蛙运动)

施罗斯锻炼:

该模块有4个具体动作,分别是“强化施罗斯运动、扶把运动、肌肉圆柱运动和青蛙运动”,是施罗斯体操的最具矫正力的锻炼。下面将“青蛙运动”描述如下

4、青蛙运动

施罗斯侧弯矫形体操模块四——新施罗斯练习(4、青蛙运动) 矫形体操相关文章 第1张

 

侧弯类型:3C右    4C

双膝跪地,膝前部打开,患者臀部坐在小腿上;

左手在身体左侧较远处撑地,身体躯干左侧倾,手与双膝呈一直线;

右手上举手指触及右肩;

吸气:吸气入左胸廓扩张左肋骨;

吹气:吹出右胸廓气体,压紧右肋骨,左手掌用力向后拉使躯干左移,同时身体向前伏低,双肩向左侧平移。

注意下图中的情况:

施罗斯侧弯矫形体操模块四——新施罗斯练习(4、青蛙运动) 矫形体操相关文章 第2张 

如果患者骨盆向左侧偏移较多,则双膝偏右放置跪地,患者臀部偏左而坐;其他身体动作不变。

请注意:

 

关于3C4C类型的区别,请看前面的文章《针对矫形体操的侧弯分型》!!!


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