谢华-GBW脊柱侧弯支具与施罗斯矫形体操

施罗斯侧弯矫形体操模块四——新施罗斯练习(3、肌肉圆柱运动)

施罗锻炼:

  该模块有4个具体动作,分别是“强化施罗斯运动、扶把运动、肌肉圆柱运动和青蛙运动”,是施罗斯体操的最具矫正力的锻炼。下面将“肌肉圆柱运动”描述如下

3、肌肉圆柱运动

Schroth方法之6.jpg 施罗斯侧弯矫形体操模块四——新施罗斯练习(3、肌肉圆柱运动) 矫形体操相关文章

侧弯类型:3C

患者右侧身体对肋木,右足踏肋木,足与肋木平行而踏;

左下肢支撑身体,右腿蹬直,躯干左倾;

左手扶左髋,拇指向前;右手向上触及右肩;双肩后张打开呈一条直线;

头颈与躯干纵轴一致,腰椎前凸维持生理曲度,含胸、下颌前伸来保持胸椎后凸曲度;

呼吸控制:

吸气:吸气入左胸廓扩张左肋骨;

吹气:吹出右胸廓气体,压紧右肋骨,同时做双肩左侧移。

 

侧弯类型:4C

上身姿势相同,右足踏肋木时,足尖向上,足长方向与肋木垂直而踏;

吹气时上身动作不变,保持左下肢伸直同时右足后跟下蹬,让右下肢带动右骨盆下沉。

 

请注意:

关于3C4C类型的区别,请看前面的文章《针对矫形体操的侧弯分型》!!!

 


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