坐位练习动作：l 正坐位，双膝打开，双上臂稍外展、前臂向前水平放于身体两侧；l 左手背接触至右膝关节外侧，右腿用力外展使右膝关节推动左手背，带动左上肢使躯干上半身做向右旋转至最大位，要有拉伸侧皮肤牵拉的感觉；l 缓慢回正身体，双上肢回初始位置，再用右手背触左膝关节...
在给脊柱侧弯患者进行施罗斯矫形体操指导时，遇到一些患者能够很好的理解体操动作要求，但自己做动作时的运动幅度很小，脊柱僵硬难以实现侧移等动作要求。这个情况在一些侧弯史比较长，或侧弯角度偏大的患者身上常常被发现。国际文献中也有此类问题的描述，显示脊柱侧弯患者脊柱功能障碍，通过特定的松解练习动作可以改善缓...
2018年寒假中，重庆工作室分别举办了2期施罗斯矫形体操培训班。此次培训中加入了针对呼吸控制的练习，并强化了练习体操动作时的“肌肉发力”动作，通过短期的连续培训指导，练习者都能够做到“身体置于矫正位”和“脊柱肌肉力量强化”的锻炼要求。...
出现侧弯后，不论是医生还是支具师，都会推荐患者做一些锻炼，希望能够提升身体体质，改善患者的侧弯。施罗斯矫形体操是一套比较完善的，且经过验证的有效锻炼方法，相比常规的一些锻炼有着明显的优势，其核心就是将我们已经弯曲的脊柱，置于矫正位置再强化肌肉力量。我们制作了...
重庆工作室在国庆节假期间，举办了为期3天的施罗斯矫形体操强化培训班。这次培训班在3天的时间内连续进行了6次的培训课程，逐个对每一个患者的体操动作进行指导。其中有曾经学过体操的患者反映，相比以往学习体操的课程，这次练习动作更加准确，针对性的指出了体操做到位的动作关键点，使...
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