脊柱出现侧弯的情况后，日常就特别需要注意身体的姿势，如果我们不做控制而顺其自然，那么身体只会保持在自己认为“舒服”的位置，这个位置通常都是偏向侧弯的方向、是加重侧弯的趋势。在施罗斯矫形体操中就有关于正确坐姿、站姿等日常生活姿势的练习，使得身体尽量多的时间保持脊柱在矫正的位置上，这样能进...
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侧支撑动作的练习难度较大,建议先期使用双膝撑地的方式,会容易完成动作,待身体控制力增加后,改为下肢伸直,足撑地的方法练习来增加难度。视频不能正常播放时可点击此链接...
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腰背肌练习的第二个动作，需要保持腰背部肌肉绷紧，挺直脊柱，稍向后倾斜，双手自上向下交叉挥动，形如雨刷刷动的动作。开始练习时可以先保持双脚触地，待动作控制稳定，有一定力量后再尝试让双脚离地，增加练习难度和力量。视频不能正常播放时可点击此链接...
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腰背肌的作用主要是控制人体脊柱稳定，并使脊柱能够做不同的运动，练习施罗斯矫形体操也需要腰背肌有“力量”，因此可以配合练习，对于侧弯度数小或者结束支具治疗的患者，也是要加强练习的。近期我团队武汉工作室老师录制了腰背肌锻炼的视频，将发布在这里。下方视频不能自动播放时，请点击...
2018暑期体操B组的强化班，于8月3、4、5日顺利进行，本次强化班结束时为了让参训者能够牢记正确的锻炼动作，特意为每个人制作了一个手册，记录了各自最佳的体操锻炼动作，以方便日后对照练习。随同这次强化班的工作中，还为数十位患者进行了GBW侧弯支具的制作。侧弯知识讲解体操动作示范锻炼指导...
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下面的视频是由德方的Dr.Weiss在早期组织拍摄的，其中完整的讲解了施罗斯最佳实践体操锻炼的各个动作极其含义，这也是目前主要运用于脊柱侧弯锻炼的最有效方法。不能自动播放时——请点击此视频链接...
武汉工作室是目前我们各工作室中主要开展施罗斯矫形体操训练的，在这里我们完全是运用德方Weiss博士家族的施罗斯方法训练。历经连续10天的强化训练，首期参加的10多名侧弯患者圆满的结束了训练课程。此次参训者中度数大、弯型复杂，我们针对性的调整了每个人的训练方法和动作，加上患者努力的训练配...
成年人的侧弯矫正，主要是通过施罗斯矫形体操的锻炼来维持度数，改善体形。此前关于成年者的案例信息多来源于国外团队的经验和分享。在近期的患者复查中，我们工作室也有一例非常成功的矫形案例在此分享一下，这个案例再次验证了坚持施罗斯矫形体操锻炼，对改变侧弯患者体形的显著作用。 该患者...
暑假各工作室分别开设体操培训班，重庆工作室计划举办3期施罗斯矫形体操强化培训班，第一期于7月3、4、5日顺利进行，强化班的体操培训进行每天不少于4小时的锻炼，将每个体操动作做详细的分解教授，让接受培训者能够清楚准确的掌握锻炼要领。8月份将于上旬和下旬继续开设余下的两期体操培...
施罗斯矫形体操锻炼视频讲解之十三：施罗斯脊柱侧弯矫形体操基础动作之十青蛙运动视频讲解——请点击优酷视频链接 ...
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